体を元気にするための方法
19年08月21日
１）軽い運動をして汗を出すように心がける。 ２）湯船につかって汗を出すように心がける。 ３）冷たい飲み物はひかえる。…
正常な遺伝子を保つ方法
19年08月21日
１） 毎日３０００歩以上歩き、十分な酸素を摂り入れる。 ２）旬の野菜や魚をしっかり食べる。 ３）多くの食材をムラなく…
腎臓の機能を高める方法
19年08月21日
１） 1日に３０００歩以上歩き、スクワット運動を３０回以上行う。 ２） 腎臓を元気にする食材（山芋、海藻類、キノコ類、…
尋常性乾癬を引き起こす要因
19年08月21日
１） 揚げ物や肉をよく食べる。 ２） 野菜が不足し、お米をもあまり食べない。 ３） いつも何かを思い込んでいる。…
人の心と体のバランスを保つ方法
19年08月21日
１）いつも心をおだやかにして、感謝と謙虚な気持ちを持つ。 ２）先々のことばかり考えないで、今できることを一生懸命考える…
認知症の具体的な初期症状
19年08月21日
１） バックで車の駐車・車庫入れがうまく出来なくなってきた。 ２） 手芸・ダンス・ゲームなどを教わっても、さっぱり覚え…
自律神経を乱す不安と緊張
19年08月21日
１）いつも気になることがあり、四六時中頭から離れない人。 ２）一つのことをいつまでもくよくよと考えてしまう人。 ３）…
自律神経の乱れと肝臓の関係
19年08月21日
１）いつもイライラして起こりやすく、ささいなことでカッとなりやすい人。 ２）細かいことが気になり、自分でやらないと気が…
